HIERONTA

Hierontaa käytetään lihaskireyksien ja -jännitysten lievittämiseen ja laukaisemiseen. Erilaisten otteiden avulla kiihdytetään aineenvaihduntaa, kivut lievittyvät ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Hieronnalla on kokonaisvaltainen vaikutus kehoon. Hieronta rentouttaa ja lievittää stressiä.

 

 

Urheiluhieronnassa sovelletaan klassista hierontaa ja kuivahierontaotteita urheilijan erilaisiin tarpeisiin, ottamalla huomioon urheilijan käynnissä olevan harjoittelun ja mahdolliset vammat. Tavoitteena mm. parantaa suoritusta, nopeuttaa palautumista, ennaltaehkäistä ja hoitaa vammoja. Tämä koskee kaikkia liikkujia, ei vain huippu-urheilijoita.

 

 

Hieronnan tukena voidaan käyttää erilaisia kylmä- ja lämpöhoitoja, urheilu- ja kinesioteippausta, kuivakuppausta, sekä fasciahoitoja.

© 2017 by FysioToma. Proudly created with Wix.com